Среда, 23.08.2017, 15:12

Мой счастливый мир!!!

Меню сайта
Категории раздела
Мини-чат
Друзья сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Облако тегов

Статьи

Главная » Статьи » Статьи » Статьи

Упражнение " Свежий старт"
Выпрямите спину, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Мысленным взором пройдитесь по своему телу. Расслабьте зоны лба и шеи. Помассируйте голову. Прикройте глаза и мягко помассируйте их. Пусть волна мысленного расслабления пройдется по всему вашему телу, захватывая грудь, живот, ноги. Еще раз отведите плечи назад. Ваше тело сейчас выносит вам беззвучную благодарность за то, что вы позволили ему расслабиться. Сейчас настало время отпустить все то, что мешало вам стать тем человеком, каким вы всегда мечтали стать. Отпускаем и начинаем новое.
Расслабьтесь и скажите: "Сегодня великий день. Я отпускаю все проблемы и печали. Я разрешают уйти всему ненужному".
Проговорите:"Я хочу изменить себя к лучшему. Я свободна в своём выборе новой жизни для себя. Отныне и навсегда у меня все хорошо. Я спокойна и уверена в будущем. Я доверяю жизни, и жизнь любит меня".
Представьте себе, что мощный поток золотистого света опускается с небес, наполняет ваше тело и мягко вымывает из него все то, с чем вы хотели бы расстаться. Вашего представления будет достаточно для того, чтобы это происходило на самом деле! Сделайте ещё раз несколько глубоких вдохов и выдохов и сравните свои ощущения до упражнения и после. Правда же, сейчас вам стало лучше? Отлично!
Этими словами, позитивными утверждениями, вашими новыми моделями мышления вы создадите свою новую жизнь.
Категория: Статьи | Добавил: Bella (11.08.2016)
Просмотров: 24 | Теги: мысли, упражнения, счастье
Всего комментариев: 0
avatar

Rambler's Top100