Среда, 23.08.2017, 15:11

Мой счастливый мир!!!

Меню сайта
Категории раздела
Мини-чат
Друзья сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Облако тегов

Статьи

Главная » Статьи » Статьи » Статьи

Упражнение Наполнение любовью
Упражнение Наполнение любовью.


Особенно полезным это упражнение будет для тех, кто никак не может полюбить себя, у кого не ладятся отношения с окружающими людьми или кто никак не может найти свою вторую половинку.

Расположитесь удобно и начинайте медленно вдыхать и выдыхать через сердце.
Сделав 7-8 таких вдохов-выдохов, представьте человека, которого вам очень легко любить (это могут быть дети, родители, друзья). Сосредоточьтесь на чувстве любви и признательности к этому человеку, усильте поток, ощутите нежность и радость.
А затем направьте этот поток на самого себя, искупайтесь в этой любви. Наполните себя любовью до краев, до кончиков пальцев, а затем отправьте любовь тем людям, с которыми вам очень легко общаться.

Дальше отправьте тем людям, с которыми у вас есть недопонимание или разногласия.
И опять вернитесь к себе, переполняя себя любовью и направляя ее сначала в те сферы жизни, в которых у вас все хорошо и благополучно.
И затем в те сферы, где у вас все не так гладко и вам хотелось бы выровнять их.

Если есть какая-то особая проблемная ситуация, представьте ее и вдохните в свой сердечный центр, растопите там потоком любви и выдохните.
Таким образом вы можете гармонизировать все области своей жизни. В конце ощутите себя окутанным в любовь, как в волшебном коконе.

Засыпая вечером, спросите себя, что есть любовь в вашей жизни, сделайте упражнение благодарности и дайте команду, что во время сна вы будете наполнены любовью.
Ночью наш организм отдыхает и набирается сил, а если добавить к отдыху еще и состояние любви, то с каждым днем ваша жизнь будет становиться все лучше и лучше.
Встав утром, опять задайте себе вопрос, что есть любовь в вашей жизни? И вновь активируйте состояние любви, легко войдя в свой новый волшебный день!
Категория: Статьи | Добавил: Bella (29.11.2016)
Просмотров: 41 | Теги: женственность, мысли, счастье, Жизнь, Любовь
Всего комментариев: 0
avatar

Rambler's Top100